广州区每个周末固定山野徒步活动
时间：每个星期日地点：广州，火炉山--凤凰山--山脚烧鸡山庄。
流程：早上8点30在[color=red]234[/color]路车或[color=red]78[/color]路车或[color=red]20[/color]路车或[color=red]135[/color]路车或[color=red]32[/color]路车或[color=red]46[/color]路车总站（火炉山森林公园站）集合，先爬火炉山，再爬凤凰山，路程大概10公里，估计需要3小时完成。11点半到山顶，下山大概半小时。然后在山脚的山水山庄吃烧鸡和特色农家菜。吃完饭大概一点多，之后各自散水。
费用：吃饭估计20左右，连坐车饮水估计30来块，现场AA，不必集中交钱。
注意事项：这条路线是广州驴友练脚力的路线，比较成熟，强度中等，参加者最好穿登山鞋，休闲鞋也行，稍滑。
有登山仗最好带上，可以省力三分一，户外店或者将军东电器城有卖，大概20~30一支，没有也可。
水－－山脚有卖，走完全程天凉1支，天热3支。
毛巾---擦汗用，衣服代替又得。
零食－－最好是朱古力，路上可补充下体力，无又得。还有榨菜，补充盐份。
[size=5][color=red]坐车指南：234线途径天河城站；78路车从东山广场（黄花岗附近）站到火炉山站；或者坐地铁3号线到华师站下车，E出口，转234路或78路或或20路车坐到总站。(注意：在华师站转车不要坐135路，绕到天河客运站再绕到火炉山的）[/color][/size]
[size=5][color=#ff0000][/color][/size]
[size=3][color=blue]可以参考3月9活动照片：[/color][/size][url=http://www.ycqq.com.cn/bbs/thread-40543-1-1.html][size=3][color=blue]http://www.ycqq.com.cn/bbs/thread-40543-1-1.html[/color][/size][/url]
[[i] 本帖最后由 眼内藏 于 2008-8-22 23:46 编辑 [/i]] 短时间内。。。。
都要加班，，
爬公司的七楼 就行了。。。 一个月保持至少一次。。。
个个星期去就跟唔上。。想睡懒觉。。。 今日走一转，漫山树木新长嫩枝，满目翠绿，有很多野花，一路清香。:victory: 有几多大姐去咧？？？ 大姐行山要唱山歌，慢好多。 响应号召 加入爬山俱乐部 反正下岗在家 闲着也是闲着…… [quote]原帖由 [i]小安[/i] 于 2008-3-29 10:45 发表 [url=http://www.ycqq.com.cn/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=387943&ptid=40544][img]http://www.ycqq.com.cn/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
响应号召 加入爬山俱乐部 反正下岗在家 闲着也是闲着…… [/quote]
爬山本来是空折腾自己，早半个钟起身 今日状态好差，行到火炉山斜坡前面就感觉很累，可能昨晚休息不好，肚子又不舒服，还背着手提电脑。居然被张劲将我甩在后面，好在还是完成了，晚上小腿很酸要搽活络油，这是以前没有的事。 这个星期的呢？ 今天早上爬了，又和以前熟悉的那帮人，边走边聊，又长见识了。 爬山前一晚，不要工作太晚;P [quote]原帖由 [i]眼内藏[/i] 于 2008-3-27 20:58 发表 [url=http://www.ycqq.com.cn/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=386592&ptid=40544][img]http://www.ycqq.com.cn/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
大姐行山要唱山歌，慢好多。 [/quote]
哈哈，，，
有人好有意见的，，
下次有机会在去跑山 无咩意见，快一个钟慢一个钟无碍。
那个妹子的日志
昨天～～不小心摔了一跤。。。哎～～唷！@！还是昨天 ，，爬山了，第一次··第一次爬那么陡的山。喟喟，你们等等我好不好咯··你们纯淬是赶路个咯。。
好好，
“爬到了山顶我想唱歌”－－“唱山歌～～～唉～～～，这边～～唱来～～那边和～～”青：“噢哩哩，噢啦啦”··接得真棒！！
问：大山中有无蛇蛇个？？
“有，大蛇添！”
我：“大蛇。。屙屎屎比我看下拉。。我无看过大蛇屙屎咯。”
山中一阵落叶声－－是比笑声振到落个！！
又包尾了，“妹妹你等等我，我还有话对你说”路人：不是哥哥等等你阿？我说：哥哥都不等我，我唯有阿妹妹等咯！结果，哥哥妹妹都跑光了。我只有“奋力追，追到没法追”还是要追，追不到就无饭吃，还要睡大山···
下山：虽有好多美景，但顾不上欣赏。看到那么高又陡。。心慌，脚仔软：“我们可不可以不勇敢”？？“你想不想没饭吃？”我收声。有个声音：“你可以选择滚下去个” “那我还是慢慢爬下去好了”自语道。
山下：见到美食，之前流了多少汗水，全抛之脑后····
今天：平时就起床难，今天起床就特难，不用说也知道是昨天的后遗症··然后就浑浑噩噩上了一日班，结束了日复一日的工作！！
哈哈，，，，你们还记得其无？？
PS。。。不是本人我哦，大家要注意
[[i] 本帖最后由 娃娃 于 2008-4-11 22:58 编辑 [/i]] 哈哈，喊企再来，今次等企唱完山歌再行。 好。。，
下次休息又拖其去。。。 火炉山都好爬？？？公司去组织爬过一次，结果累得半死了，山上好难行啊，都是泥路来的， [quote]原帖由 [i]傲雪[/i] 于 2008-4-23 14:06 发表 [url=http://www.ycqq.com.cn/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=408415&ptid=40544][img]http://www.ycqq.com.cn/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
火炉山都好爬？？？公司去组织爬过一次，结果累得半死了，山上好难行啊，都是泥路来的， [/quote]
走容易走的路不如会家散步 停了两个星期，今天负重，脚比较酸。
这次有幸福mm和晒骆驼加入，走得比我还快，不错，再接再厉。
提前了一个小时到，很不好意思要你们久等。 阿拉也去了一趟，在山脚下，那个火炉山庄吃饭，等了一个多小时。不过，火炉山，还是可以爬一下的。 爬的时侯比较痛苦．过后就没事了．:hz21 准备不足,呵呵,第一次,鼓励下自己.过程不错,可是总觉得有些遗憾,整个过程有点像赶路,要是能缓点的话,更好.呵呵.风景不错.有空了就传两张相上来 状态越来越好，有机会尝试一下帽峰山40公里拉练。 加了两个月班，，，
连上公司七楼的力气都没有了。。。 [quote]原帖由 [i]晒骆驼[/i] 于 2008-4-30 22:11 发表 [url=http://www.ycqq.com.cn/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=413692&ptid=40544][img]http://www.ycqq.com.cn/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
准备不足,呵呵,第一次,鼓励下自己.过程不错,可是总觉得有些遗憾,整个过程有点像赶路,要是能缓点的话,更好.呵呵.风景不错.有空了就传两张相上来 [/quote]
骆驼哥还无放相上 [quote]原帖由 [i]娃娃[/i] 于 2008-5-10 22:58 发表 [url=http://www.ycqq.com.cn/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=426282&ptid=40544][img]http://www.ycqq.com.cn/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
加了两个月班，，，
连上公司七楼的力气都没有了。。。 [/quote]
上楼无力行山有力 无影得靓....系拱发两张上啦. 下次我要跑完全程，，
然后趴在半路
我看见眼内的背影 :1_46 跑完全程？
佩服佩服。