广州区每个周末固定山野徒步活动
时间：每个星期日地点：广州，火炉山--凤凰山--山脚烧鸡山庄。
流程：早上8点30在234路车或78路车或20路车或135路车或32路车或46路车总站（火炉山森林公园站）集合，先爬火炉山，再爬凤凰山，路程大概10公里，估计需要3小时完成。11点半到山顶，下山大概半小时。然后在山脚的山水山庄吃烧鸡和特色农家菜。吃完饭大概一点多，之后各自散水。
费用：吃饭估计20左右，连坐车饮水估计30来块，现场AA，不必集中交钱。
注意事项：这条路线是广州驴友练脚力的路线，比较成熟，强度中等，参加者最好穿登山鞋，休闲鞋也行，稍滑。
有登山仗最好带上，可以省力三分一，户外店或者将军东电器城有卖，大概20~30一支，没有也可。
水－－山脚有卖，走完全程天凉1支，天热3支。
毛巾---擦汗用，衣服代替又得。
零食－－最好是朱古力，路上可补充下体力，无又得。还有榨菜，补充盐份。
坐车指南：234线途径天河城站；78路车从东山广场（黄花岗附近）站到火炉山站；或者坐地铁3号线到华师站下车，E出口，转234路或78路或或20路车坐到总站。(注意：在华师站转车不要坐135路，绕到天河客运站再绕到火炉山的）
可以参考3月9活动照片：http://www.ycqq.com.cn/bbs/thread-40543-1-1.html
[ 本帖最后由 眼内藏 于 2008-8-22 23:46 编辑 ] 短时间内。。。。
都要加班，，
爬公司的七楼 就行了。。。 一个月保持至少一次。。。
个个星期去就跟唔上。。想睡懒觉。。。 今日走一转，漫山树木新长嫩枝，满目翠绿，有很多野花，一路清香。:victory: 有几多大姐去咧？？？ 大姐行山要唱山歌，慢好多。 响应号召 加入爬山俱乐部 反正下岗在家 闲着也是闲着…… 原帖由 小安 于 2008-3-29 10:45 发表 http://www.ycqq.com.cn/bbs/images/common/back.gif
响应号召 加入爬山俱乐部 反正下岗在家 闲着也是闲着……
爬山本来是空折腾自己，早半个钟起身 今日状态好差，行到火炉山斜坡前面就感觉很累，可能昨晚休息不好，肚子又不舒服，还背着手提电脑。居然被张劲将我甩在后面，好在还是完成了，晚上小腿很酸要搽活络油，这是以前没有的事。 这个星期的呢？